ダイエット

エクササイズ

【2021年2月最新情報】EMSスーツ「Active」最安値はココ!筋トレ効果の口コミも!

テレビや芸能人やモデルのインスタなどでも話題の「EMSトレーニング」。 20分のトレーニングで通常トレーニングの3時間分の効果が得られるというお手軽さとその高い効果から、以前からオリンピック選手やプロのアスリートの間で広く使わ...
ダイエット

毎日、白湯を飲むだけで美肌、健康、若返り効果が!

最近白湯のペットボトルが自販機で売られるようになって、話題になっていますね。 私はこれを聞いた時、ちょっと驚きました。500mリットルで100円という値段ですが、これ、ただのお湯ですよ?、 確かに水も普通に売ってますからおか...
エクササイズ

【筋トレ】コロナ対策!ジム休業なら自宅で本格的な筋トレをやろう!

2020年4月6日、新型コロナウイルスの感染拡大をうけて緊急事態宣言が出されました。 不要不急の用事や、食料品を買いに行くなど生活に必要な行動以外の外出は自粛するようにという事でスポーツクラブやジムは休業が要請され、、公園等にも気軽に...
ダイエット

納豆最強説!若返り、健康、頭脳明晰、花粉症やウィルスに!苦手対策も!

納豆は若返って健康になって寿命が延び、頭も良くなる、最強の食べもの!! 日本のどこでも簡単に手に入り、しかも安いのに、多くの健康や若返り、頭脳強化できるという最強の食品なんとそれは・・・・・・ 納豆!!! 「なんだ...
サプリ

ガクトも愛用のHMBサプリ、実は効果無し!?

HMBサプリは期待するような効果は無し!? 筋肉を付けたり、筋肉痛からの回復に効果があると言われ、ミュージシャンのガクトさんも愛用しているという事で話題になったHMBサプリ。 そのHMBサプリに関して普段から筋トレをしている私 ...
ダイエット

サラダチキンを毎日食べて筋トレ 美肌 ダイエット効果!でも危険性は?

サラダチキンの様々な凄い効果! 私はサラダチキンが好きで、ほぼ毎日食べてます。 単に味が好みで飽きないという事もあるのですが、アンチエイジング、美肌、ダイエット、疲労回復、筋力アップなど様々な効果があることも大きな理由です。 ...
ダイエット

米大学で老化を劇的に遅らせる簡単な方法が発表される!

2017年にアメリカデューク大学の研究チームによる、老化を劇的に遅らせる事が出来る方法が "Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sc...
ダイエット

老化も加齢臭も撃退!抗酸化のために必ず食べたいあの食べ物!

アンチエイジングの強敵が活性酸素です。 呼吸によって取り込まれた酸素のうち約2%が活性酸素に変化します。 活性酸素には体に入った悪いウィルスや菌を撃退する良い役割もありますが、増えすぎると体を酸化させ、老化や加齢臭、ガン...
ダイエット

運動も辛い食事制限も無しで痩せる!シャングリラダイエットとは?

率直に言って「痩せる」にはどうすればいいのでしょうか? 簡単に言ってしまうと、摂取カロリー(食べる量)より普段の体が消費するカロリーが多ければ痩せます。
ダイエット

空腹を紛らわせる5つの方法  

食事を減らして摂取カロリーを制限する事は、やせて若々しい見た目になるだけでなく、若返り細胞のスイッチをオンにしてアンチエイジング効果を高めます。 またおまけに食費も節約できますし、あまり昼間に眠くなったりしなくなります。 ...
ダイエット

若返り遺伝子のスイッチを入れる方法!

人間も含めたあらゆる生物の体の中に、老化を食い止めて寿命を延ばすある遺伝子が存在する事が発見されたという話をご存知でしょうか? この遺伝子は「サーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)」と呼ばれ、1999年にマサチューセッツ工科大学のレ...
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