ジミーの40代から男がかっこよくなるブログ!

いつまでも若くパワフルでいるために、中年以降でも10歳以上若返る方法!

「 若返り 」 一覧

40代からでも筋トレで強力に若返る!更に10の凄い効果!

筋トレには肉体や見た目の若返り効果があることが分かっています。 私自身も筋トレを習慣にしており、現在50歳になりますが初対面の人には年齢より10歳、またはそれ以上若く見られることが多いです。 私の歳を …

目の下のたるみを解消する!おすすめエクササイズやアイクリーム

ある程度の年齢になってくると、鏡に映った自分の顔の目の下のたるみに気づいて軽いショックを受けた経験はないでしょうか? 私はあります。 しかも、目の下がたるんでついでにクマなんか出来てしまうと表情も暗い …

毎日、白湯を飲むだけで美肌、健康、若返り効果が!

最近白湯のペットボトルが自販機で売られるようになって、話題になっていますね。 私はこれを聞いた時、ちょっと驚きました。500mリットルで100円という値段ですが、これ、ただのお湯ですよ?、 確かに水も …

納豆最強説!若返り、健康、頭脳明晰、花粉症やウィルスに!苦手対策も!

納豆は若返って健康になって寿命が延び、頭も良くなる、最強の食べもの!! 日本のどこでも簡単に手に入り、しかも安いのに、多くの健康や若返り、頭脳強化できるという最強の食品なんとそれは・・・・・・ 納豆! …

老化の原因AGEsを改善する食品やサプリは?

2019/09/14   -若返り, 食べ物

アンチエイジングの世界では近年避けて通れない話題が「AGEs」(エイジス)。「AGE」と書かれることもあります。 これは簡単に言うと「体の老化を早めてしまう物質」という事なのですが、ショッキングなこと …

「メチレンブルー」で肌が若返るってホント?!実際に4か月試してみました!

アメリカ・メリーランド大学の研究チームは、数百円で楽天で普通に買える「メチレンブルー」が、肌の細胞の若返りにかなりの効果が出たという実験結果を、2019年5月に「Scientific Reports」 …

薄毛対策にも!エイジングケアに絶大な食べ物リンゴの威力

2019/01/26   -若返り, 食べ物

私はリンゴの驚異的なアンチエイジングと健康の効果を知ってから、毎日リンゴを1個は食べる事にしました。 最初は毎日1個食べると出費がバカにならないなあ。。なんてことも多少思いましたが、(^_^;)その健 …

米大学で老化を劇的に遅らせる簡単な方法が発表される!

2019/01/20   -ダイエット, 若返り

2017年にアメリカデューク大学の研究チームによる、老化を劇的に遅らせる事が出来る方法が “Journals of Gerontology, Series A: Biological Sc …

睡眠不足は老化の原因にも!睡眠障害や不眠症を解消する方法!

睡眠には健康だけでなくアンチエイジングにも深い関係があります。 実際に寝不足になるとわかりますが、私が仕事で徹夜や睡眠不足の日が2.3日続いた時に、朝自分の鏡を見た時には、しわや目の下のクマ、やつれ感 …

インナーマッスルを鍛えれば10歳若く見えるようになる!

顔が分からないくらい遠目からでも、実年齢より大分老けて見える人がいます。 50代とか60代くらいかなと思って近づいてみると顔を見るが意外と若かったり。 逆に遠目で若い人かと思って顔を見てみると意外とそ …

1日15分の瞑想で若返る!アンチエイジング瞑想

アップル社の創業者スティーブ・ジョブズが毎日瞑想を行っていたことは良く知られていますが、マドンナ、ミランダカー、クリントイーストウッド、リチャード・ギア、スティング、ハル・ベリー、ジェシカ・アルバなど …

腸活で老化防止!善玉菌を増やす方法、そして強力サプリ!

2018/08/10   -若返り, 食べ物

最近テレビの健康番組や雑誌の美容特集などで「腸活」という言葉をよく目にします。 腸活とはその字のごとく、腸内環境を整えることで健康や美容効果を高める活動です。 女優の石原さとみさんや藤原紀香さん、永作 …

40代ですがブルーノ・マーズのライブ行って確実に若返りました!

2018/04/14   -メンタル, 若返り, 音楽

先日、さいたまスーパーアリーナで行われたブルーノマーズ24K MAGIC WORLD TOUR 2018日本公演に行ってきましたが、心身ともに若返り効果を実感しています。 特にブルーノマーズのような優 …

研究者が人間の細胞を若返らせる事に成功!その方法とは?!

2018/03/18   -若返り, 食べ物

マサチューセッツ工科大学で酵母の老化のメカニズムについて研究をし、健康寿命を延ばすといわれるサーチュイン遺伝子を発見したレオナルド・ギャランテ教授は「近い将来「抗老化薬」が開発され、老化は克服出来る」 …

ハチミツ効果!頭皮に塗ると毛が生える?!

髪の毛の量が見た目の若さに与える影響は大きいですよね。 それだけに歳を重ねるごとに気になる抜け毛や薄毛。 「最近まずまず毛が薄くなった気がするなあ~(;´Д`)」と、ただなにもせずにひたすら悩んでいる …

1日1分の逆立ちで心身ともに若返る!

逆立ちがアンチエイジングに効果的 昔から「逆立ち」はアンチエイジングや健康に効果があると言われ、ハリウッド女優やモデル、日本の多くの芸能人の間で行われてきたそうです。 現在でもカーラ・デルヴィーニュさ …

男性ホルモン(アンドロゲン)で身も心も元気になる!

40歳過ぎたあたりから、なんとなく気分が憂鬱になったり。。。いまいちやる気が出なかったり。。。疲れやすくなったり。。。 などという実感がないでしょうか? 私は時々あります。   筋トレやアン …

若返りのカギ!大人でも成長ホルモンをドバドバ出す方法!

2016/09/02   -若返り

  アンチエイジング(若返り)において重要な役割を果たすホルモン 若返りや健康に大きな威力を発揮するといわれるホルモンがあります。一つは男性ホルモン、もう一つは成長ホルモンです。(男性ホルモ …

40代は人生の中で最も不幸な時期!?

2016/08/10   -メンタル, 若返り

2012年3月にイギリスのウォーリック大学医学部の研究チームが、年齢と幸福度に関係について調査研究した結果を発表しましたが、その内容はというと、人生では18歳ころから徐々に幸福度は下がり、45才が一番 …

顔や肌のたるみやシワ、シミを防ぐには、この4つの対策でOK!

何と言ってもまず人の年齢が一番わかりやすく現れるのは、顔ですよね。 いくら気持ちが若々しくて体力があっても、加齢による顔のたるみやシワ、シミがあるとそれだけで老けた印象になってしまいます。 これらの肌 …

老化も加齢臭も撃退!抗酸化のために必ず食べたいあの食べ物!

アンチエイジングの強敵が活性酸素です。 呼吸によって取り込まれた酸素のうち約2%が活性酸素に変化します。 活性酸素には体に入った悪いウィルスや菌を撃退する良い役割もありますが、増えすぎると体を酸化させ …

40代から白髪を改善して、5歳以上若く見られる方法!

2015/12/29   -白髪, 筋トレ, 若返り, 食べ物

白髪が増え始める年齢には個人差がありますが、多くの方は30代後半から40代くらいから徐々に白髪が目立ちはじめるようです。   白髪は年齢も還暦も過ぎるくらいからなら板についてきて、むしろかっ …

「湯シャン」を実践したら髪の毛が太くなって、フサフサに!

湯シャンの効果 「湯シャン」はご存知の方も多いかもしれませんが、基本的にシャンプーを使わずに、お湯だけで髪を洗う方法です。 私はこの「湯シャン」を実践して半年になりますが、予想以上に様々な効果がありま …

間違った洗顔で老け顔に?!美肌のための正しい洗顔

巷では「スキンケアの基本は洗顔!」とよく言われます。   もし、このフレーズだけ聞いて「よし洗顔だ!」と毎日何回もゴシゴシ顔を洗ってたりしていたらかなり危険です! 下手すると逆に老け顔になり …

運動も辛い食事制限も無しで痩せる!シャングリラダイエットとは?

2014/08/15   -ダイエット, 若返り

率直に言って「痩せる」にはどうすればいいのでしょうか? 簡単に言ってしまうと、摂取カロリー(食べる量)より普段の体が消費するカロリーが多ければ痩せます。  

シャンプーのやり方で髪の毛がフサフサに!?衝撃の育毛法「髪様シャンプー」

2014/08/04   -育毛, 若返り

多くの薄毛の人が奇跡的に髪を取り戻したという、脅威のシャンプーの方法があるそうです。   その名は、ダウンタウンが司会を務めるTBS「100秒博士アカデミー」を始め、色々なテレビ番組に出演し …

1日6分のチベット体操で心も体も若返る!

2014/08/01   -エクササイズ, 若返り

毎朝簡単な5つの体操(儀式)を行うだけで、驚くほどグングンと若返る「チベット体操」を紹介します。 「チベット体操」はもともとインドの古代ヨガで行われていたもので、それがチベットに伝わり、 チベットの僧 …

若返り遺伝子のスイッチを入れる方法!

2014/07/19   -ダイエット, 若返り

人間も含めたあらゆる生物の体の中に、老化を食い止めて寿命を延ばすある遺伝子が存在する事が発見されたという話をご存知でしょうか?   この遺伝子は「サーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)」と呼ばれ、 …

プロフィール

ジミー1970年生まれ 若返り研究家 自営業

いつまでも若々しくパワフルに生きるため、生き方、体の事、美容などについて研究を重ねています。

現在50歳になりましたが、日々の努力の甲斐もあって、体組成計が示す体内年齢は25歳。見た目は30代後半くらいに見られることが多いです!