ジミーの40代から男がかっこよくなるブログ!

いつまでも若くパワフルでいるために、中年以降でも10歳以上若返る方法!

「 筋トレ 」 一覧

小島瑠璃子さんが筋トレ男性を批判して炎上したらしいですが・・・・

2020/05/03   -筋トレ

タレントの小島瑠璃子さんが、筋トレをする男性について元akb48の板野友美さんとのインスタライブで 「筋トレって、世界で一番意味わからない。努力の方向が、筋トレじゃなくて、筋肉がつく何かをやればいいと …

40代からでも筋トレで強力に若返る!更に10の凄い効果!

筋トレには肉体や見た目の若返り効果があることが分かっています。 私自身も筋トレを習慣にしており、現在50歳になりますが初対面の人には年齢より10歳、またはそれ以上若く見られることが多いです。 私の歳を …

EMSスーツ「Active」購入の最安値はココ!口コミや効果も【コロナ運動不足対策】

20分のトレーニングで、通常トレーニングの3時間分の効果が得られるという「EMSトレーニング」がテレビ等でも話題になっていますね。 EMSトレーニングはその高い効果から、オリンピック選手やプロのアスリ …

【筋トレ】コロナ対策!ジム休業なら自宅で本格的な筋トレをやろう!

2020年4月6日、新型コロナウイルスの感染拡大をうけて緊急事態宣言が出されました。 不要不急の用事や、食料品を買いに行くなど生活に必要な行動以外の外出は自粛するようにという事でスポーツクラブやジムは …

ガクトも愛用のHMBサプリ、実は効果無し!?

HMBサプリは期待するような効果は無し!? 筋肉を付けたり、筋肉痛からの回復に効果があると言われ、ミュージシャンのガクトさんも愛用しているという事で話題になったHMBサプリ。 そのHMBサプリに関して …

サラダチキンを毎日食べて筋トレ 美肌 ダイエット効果!でも危険性は?

サラダチキンの様々な凄い効果! 私はサラダチキンが好きで、ほぼ毎日食べてます。 単に味が好みで飽きないという事もあるのですが、アンチエイジング、美肌、ダイエット、疲労回復、筋力アップなど様々な効果があ …

【ジムいらず!】40歳過ぎてから、週1だけの自重筋トレでマッチョになる方法!

現在50歳である私が、中年太りでたるみ切っていた体から、ジムに通うなどのコストをかけずに、毎週1回だけのトレーニングで下の写真のような、そこそこ締まった体(笑)になった方法を全てお話しします。 まあ、 …

インナーマッスルを鍛えれば10歳若く見えるようになる!

顔が分からないくらい遠目からでも、実年齢より大分老けて見える人がいます。 50代とか60代くらいかなと思って近づいてみると顔を見るが意外と若かったり。 逆に遠目で若い人かと思って顔を見てみると意外とそ …

1日1分の逆立ちで心身ともに若返る!

逆立ちがアンチエイジングに効果的 昔から「逆立ち」はアンチエイジングや健康に効果があると言われ、ハリウッド女優やモデル、日本の多くの芸能人の間で行われてきたそうです。 現在でもカーラ・デルヴィーニュさ …

男性ホルモン(アンドロゲン)で身も心も元気になる!

40歳過ぎたあたりから、なんとなく気分が憂鬱になったり。。。いまいちやる気が出なかったり。。。疲れやすくなったり。。。 などという実感がないでしょうか? 私は時々あります。   筋トレやアン …

顔や肌のたるみやシワ、シミを防ぐには、この4つの対策でOK!

何と言ってもまず人の年齢が一番わかりやすく現れるのは、顔ですよね。 いくら気持ちが若々しくて体力があっても、加齢による顔のたるみやシワ、シミがあるとそれだけで老けた印象になってしまいます。 これらの肌 …

40代から白髪を改善して、5歳以上若く見られる方法!

2015/12/29   -白髪, 筋トレ, 若返り, 食べ物

白髪が増え始める年齢には個人差がありますが、多くの方は30代後半から40代くらいから徐々に白髪が目立ちはじめるようです。   白髪は年齢も還暦も過ぎるくらいからなら板についてきて、むしろかっ …

30代、40代から空手を始める!?

2015/12/18   -エクササイズ, 筋トレ

私は現在50歳ですが、20代の頃極真空手の道場に通っていた事があります。   稽古はなかなか辛かったですが、頑張って週3回、道場に通っていました。 そのまま黒帯を取ることを目指していましたが …

プロフィール

ジミー1970年生まれ 若返り研究家 自営業

いつまでも若々しくパワフルに生きるため、生き方、体の事、美容などについて研究を重ねています。

現在50歳になりましたが、日々の努力の甲斐もあって、体組成計が示す体内年齢は25歳。見た目は30代後半くらいに見られることが多いです!