ジミーの40代から男がかっこよくなるブログ!

いつまでも若くパワフルでいるために、中年以降でも10歳以上若返る方法!

「 体力、精力 」 一覧

40代からでも筋トレで強力に若返る!更に10の凄い効果!

筋トレには肉体や見た目の若返り効果があることが分かっています。 私自身も筋トレを習慣にしており、現在50歳になりますが初対面の人には年齢より10歳、またはそれ以上若く見られることが多いです。 私の歳を …

【筋トレ】コロナ対策!ジム休業なら自宅で本格的な筋トレをやろう!

2020年4月6日、新型コロナウイルスの感染拡大をうけて緊急事態宣言が出されました。 不要不急の用事や、食料品を買いに行くなど生活に必要な行動以外の外出は自粛するようにという事でスポーツクラブやジムは …

ガクトも愛用のHMBサプリ、実は効果無し!?

HMBサプリは期待するような効果は無し!? 筋肉を付けたり、筋肉痛からの回復に効果があると言われ、ミュージシャンのガクトさんも愛用しているという事で話題になったHMBサプリ。 そのHMBサプリに関して …

【ジムいらず!】40歳過ぎてから、週1だけの自重筋トレでマッチョになる方法!

現在50歳である私が、中年太りでたるみ切っていた体から、ジムに通うなどのコストをかけずに、毎週1回だけのトレーニングで下の写真のような、そこそこ締まった体(笑)になった方法を全てお話しします。 まあ、 …

普段の姿勢を直すだけで驚くほど若返り、集中力も持続する!

2019/01/19   -体力、精力, 未分類

普段の生活の中でちょっと習慣的に意識するだけで、より若く、かっこよく、太りにくくなり、自信にあふれて強く見え、やる気がみなぎり、健康になり、体の痛みも治り、集中力や意志力も鍛えられる方法がある、と言わ …

睡眠不足は老化の原因にも!睡眠障害や不眠症を解消する方法!

睡眠には健康だけでなくアンチエイジングにも深い関係があります。 実際に寝不足になるとわかりますが、私が仕事で徹夜や睡眠不足の日が2.3日続いた時に、朝自分の鏡を見た時には、しわや目の下のクマ、やつれ感 …

インナーマッスルを鍛えれば10歳若く見えるようになる!

顔が分からないくらい遠目からでも、実年齢より大分老けて見える人がいます。 50代とか60代くらいかなと思って近づいてみると顔を見るが意外と若かったり。 逆に遠目で若い人かと思って顔を見てみると意外とそ …

ハチミツ効果!頭皮に塗ると毛が生える?!

髪の毛の量が見た目の若さに与える影響は大きいですよね。 それだけに歳を重ねるごとに気になる抜け毛や薄毛。 「最近まずまず毛が薄くなった気がするなあ~(;´Д`)」と、ただなにもせずにひたすら悩んでいる …

鶏肉を食べれば疲れ知らず?!疲労回復効果で大注目の成分「イミダペプチド」

2017/01/30   -体力、精力, 食べ物

  年齢を重ねてくると避けられないのが疲労の問題。 頭脳労働、肉体労働にかかわらず、自分にとってかなり無理をするくらいに頑張った時など、若い頃と比べてしまうとどうしてもパワー不足を感じてしま …

プロフィール

ジミー1970年生まれ 若返り研究家 自営業

いつまでも若々しくパワフルに生きるため、生き方、体の事、美容などについて研究を重ねています。

現在50歳になりましたが、日々の努力の甲斐もあって、体組成計が示す体内年齢は25歳。見た目は30代後半くらいに見られることが多いです!