ジミーの40代から男がかっこよくなるブログ!

いつまでも若くパワフルでいるために、中年以降でも10歳以上若返る方法!

「 メンタル 」 一覧

40代からでも筋トレで強力に若返る!更に10の凄い効果!

筋トレには肉体や見た目の若返り効果があることが分かっています。 私自身も筋トレを習慣にしており、現在50歳になりますが初対面の人には年齢より10歳、またはそれ以上若く見られることが多いです。 私の歳を …

【どん底】落ち込んだ時や、気分が辛い時に立ち直る方法【逆境】

2020/04/19   -メンタル

これから「自分の人生が良くなるはずはない」というのは、ただの傲慢な思い込み 人生は誰にでも例外なく、良いときもあれば悪い時もあります。 特に今は新型コロナウイルスの影響で明日が見えなく、辛い気持ちでお …

40代からの自分探し?自分は何者なのか。

2020/02/16   -メンタル

昔、若い世代を中心に「自分探し」と言う言葉が流行ったことがありました。 自分探しのために一人旅に出たりする人もいました。 更に現代では大量の情報があふれ、人生の選択肢が広がると同時に情報に惑わされるこ …

実はストレスは老化にも体にも影響はない?!

2019/01/30   -メンタル

アンチエイジングの大敵ストレス・・・ あなたは今、何らかのストレスを抱えていらっしゃいますでしょうか? 人間関係、仕事、お金、健康・・・ 抱えているストレスの大きさは人それぞれですが、多かれ少なかれ、 …

睡眠不足は老化の原因にも!睡眠障害や不眠症を解消する方法!

睡眠には健康だけでなくアンチエイジングにも深い関係があります。 実際に寝不足になるとわかりますが、私が仕事で徹夜や睡眠不足の日が2.3日続いた時に、朝自分の鏡を見た時には、しわや目の下のクマ、やつれ感 …

1日15分の瞑想で若返る!アンチエイジング瞑想

アップル社の創業者スティーブ・ジョブズが毎日瞑想を行っていたことは良く知られていますが、マドンナ、ミランダカー、クリントイーストウッド、リチャード・ギア、スティング、ハル・ベリー、ジェシカ・アルバなど …

40代ですがブルーノ・マーズのライブ行って確実に若返りました!

2018/04/14   -メンタル, 若返り, 音楽

先日、さいたまスーパーアリーナで行われたブルーノマーズ24K MAGIC WORLD TOUR 2018日本公演に行ってきましたが、心身ともに若返り効果を実感しています。 特にブルーノマーズのような優 …

1日1分の逆立ちで心身ともに若返る!

逆立ちがアンチエイジングに効果的 昔から「逆立ち」はアンチエイジングや健康に効果があると言われ、ハリウッド女優やモデル、日本の多くの芸能人の間で行われてきたそうです。 現在でもカーラ・デルヴィーニュさ …

男性ホルモン(アンドロゲン)で身も心も元気になる!

40歳過ぎたあたりから、なんとなく気分が憂鬱になったり。。。いまいちやる気が出なかったり。。。疲れやすくなったり。。。 などという実感がないでしょうか? 私は時々あります。   筋トレやアン …

40代は人生の中で最も不幸な時期!?

2016/08/10   -メンタル, 若返り

2012年3月にイギリスのウォーリック大学医学部の研究チームが、年齢と幸福度に関係について調査研究した結果を発表しましたが、その内容はというと、人生では18歳ころから徐々に幸福度は下がり、45才が一番 …

プロフィール

ジミー1970年生まれ 若返り研究家 自営業

いつまでも若々しくパワフルに生きるため、生き方、体の事、美容などについて研究を重ねています。

現在50歳になりましたが、日々の努力の甲斐もあって、体組成計が示す体内年齢は25歳。見た目は30代後半くらいに見られることが多いです!