エクササイズ 筋トレしたら肩コリと無縁の人生になった。 仕事がデスクワーク、特にパソコンでの作業時間が長いと、辛い首や肩のコリに悩まされますよね。 私も、パソコン作業が長時間に渡ることが多く、ずっとひどい慢性の肩や首のコリに悩まされていました。本当につらかったです。 当時は肩... 2014.08.23 エクササイズ
ダイエット 運動も辛い食事制限も無しで痩せる!シャングリラダイエットとは? 率直に言って「痩せる」にはどうすればいいのでしょうか? 簡単に言ってしまうと、摂取カロリー(食べる量)より普段の体が消費するカロリーが多ければ痩せます。 2014.08.15 ダイエット若返り
育毛 シャンプーのやり方で髪の毛がフサフサに!?衝撃の育毛法「髪様シャンプー」 多くの薄毛の人が奇跡的に髪を取り戻したという、脅威のシャンプーの方法があるそうです。 その名は、ダウンタウンが司会を務めるTBS「100秒博士アカデミー」を始め、色々なテレビ番組に出演して たちまち話題になった、全国理容連合... 2014.08.04 育毛若返り
エクササイズ 1日6分のチベット体操で心も体も若返る! 毎朝簡単な5つの体操(儀式)を行うだけで、驚くほどグングンと若返る「チベット体操」を紹介します。 「チベット体操」はもともとインドの古代ヨガで行われていたもので、それがチベットに伝わり、 チベットの僧侶が瞑想の前に心身を浄化... 2014.08.01 エクササイズ若返り