エクササイズ

【最新値下げ情報】EMSスーツ「Active」最安値はココ!筋トレ効果の口コミも!

テレビや芸能人やモデルのインスタなどでも話題の「EMSトレーニング」。 20分のトレーニングで通常トレーニングの3時間分の効果が得られるというお手軽さとその高い効果から、以前からオリンピック選手やプロのアスリートの間で広く使わ...
スキンケア肌 顔 しわ たるみ対策

40代50代の男が「清潔感」を出す方法!

40代や50代でも女性にモテている男性がいますが、その人達に必ず必要最低限共通している特徴と言えば、「清潔感が感じられる人」でしょう。 40代50代男性に限った話ではないですが、女性が男性の第一印象に対して好感度を持つ理由とし...
音楽

40代50代の初心者でもピアノが独学で弾けるようになる?

ピアノが弾けるようになったら素敵ですよね。 音楽の世界のすばらしさに触れることが出来るのはもちろん、ピアノが弾けると知的に見えたり、特に男性がピアノを弾く姿には、普段とは違う繊細な一面が感じられて女性にもモテそうです。(笑) ...
筋トレ

小島瑠璃子さんが筋トレ男性を批判して炎上したらしいですが・・・・

タレントの小島瑠璃子さんが、筋トレをする男性について元akb48の板野友美さんとのインスタライブで 「筋トレって、世界で一番意味わからない。努力の方向が、筋トレじゃなくて、筋肉がつく何かをやればいいと思...
メンタル

40代からでも筋トレで強力に若返る!更に10の凄い効果!

筋トレには肉体や見た目の若返り効果があることが分かっています。 私自身も筋トレを習慣にしており、現在50歳になりますが初対面の人には年齢より10歳、またはそれ以上若く見られることが多いです。 余談ですが、私の歳を知らなか...
エクササイズ

目の下のたるみを解消する!おすすめエクササイズやアイクリーム

ある程度の年齢になってくると、鏡に映った自分の顔の目の下のたるみに気づいて軽いショックを受けた経験はないでしょうか? 私はあります。 しかも、目の下がたるんでついでにクマなんか出来てしまうと表情も暗い印象になり、けっこうな老け顔...
ダイエット

毎日、白湯を飲むだけで美肌、健康、若返り効果が!

最近白湯のペットボトルが自販機で売られるようになって、話題になっていますね。 私はこれを聞いた時、ちょっと驚きました。500mリットルで100円という値段ですが、これ、ただのお湯ですよ?、 確かに水も普通に売ってますからおか...
メンタル

【どん底】落ち込んだ時や、気分が辛い時に立ち直る方法【逆境】

これから「自分の人生が良くなるはずはない」というのは、ただの傲慢な思い込み 人生は誰にでも例外なく、良いときもあれば悪い時もあります。 特に今は新型コロナウイルスの影響で明日が見えなく、辛い気持ちでおられる方も多いでしょう。...
グッズ

【ガレイド 石鹸】口コミ、加齢臭ワキガへの効果や最安値情報などまとめ!

加齢臭やワキの臭いを改善するのに驚くほど効果があると話題の「ガレイド プレミアム ソープ」。 本当にそんなに効果があるのか、実際に購入して使ってみました! また、他の方の効果や口コミもあわせてガレイド プレミアム ソープ...
エクササイズ

【筋トレ】コロナ対策!ジム休業なら自宅で本格的な筋トレをやろう!

2020年4月6日、新型コロナウイルスの感染拡大をうけて緊急事態宣言が出されました。 不要不急の用事や、食料品を買いに行くなど生活に必要な行動以外の外出は自粛するようにという事でスポーツクラブやジムは休業が要請され、、公園等にも気軽に...
メンタル

40代からの自分探し?自分は何者なのか。

昔、若い世代を中心に「自分探し」と言う言葉が流行ったことがありました。 自分探しのために一人旅に出たりする人もいました。 更に現代では大量の情報があふれ、人生の選択肢が広がると同時に情報に惑わされることも多くなり、自分のやりたいこと...
ダイエット

納豆最強説!若返り、健康、頭脳明晰、花粉症やウィルスに!苦手対策も!

納豆は若返って健康になって寿命が延び、頭も良くなる、最強の食べもの!! 日本のどこでも簡単に手に入り、しかも安いのに、多くの健康や若返り、頭脳強化できるという最強の食品なんとそれは・・・・・・ 納豆!!! 「なんだ...
白髪

白髪染めはヘアカラートリートメント!ブリーチ無しで薄毛や抜け毛の心配無し!

白髪染めで薄毛に? 私も40過ぎてから少しづつ出てきた白髪が気になり始めていました。 白髪は早い人では20代や30代でも出て来始めますね。 私のある友人は30過ぎくらいから真っ白に近いくらいの白髪になってしまい、彼が会...
サプリ

ガクトも愛用のHMBサプリ、実は効果無し!?

HMBサプリは期待するような効果は無し!? 筋肉を付けたり、筋肉痛からの回復に効果があると言われ、ミュージシャンのガクトさんも愛用しているという事で話題になったHMBサプリ。 そのHMBサプリに関して普段から筋トレをしている私 ...
体臭、加齢臭

「臭ピタッ」をamazonや楽天よりはるかに安く、最安値で購入するには?

「臭ピタッ」はどこが最安値? 飲むだけで体臭、口臭、加齢臭を抑える人気のサプリ、「臭ピタッ」を定期購入しました。 と言うのも、40歳を過ぎてからいろいろ思うところありまして・・・ その理由や「臭ピタッ」の効果に感動した...
ダイエット

サラダチキンを毎日食べて筋トレ 美肌 ダイエット効果!でも危険性は?

サラダチキンの様々な凄い効果! 私はサラダチキンが好きで、ほぼ毎日食べてます。 単に味が好みで飽きないという事もあるのですが、アンチエイジング、美肌、ダイエット、疲労回復、筋力アップなど様々な効果があることも大きな理由です。 ...
若返り

老化の原因AGEsを改善する食品やサプリは?

アンチエイジングの世界では近年避けて通れない話題が「AGEs」(エイジス)。「AGE」と書かれることもあります。 これは簡単に言うと「体の老化を早めてしまう物質」という事なのですが、ショッキングなことにこのAGEs、唐揚げ、焼...
スキンケア肌 顔 しわ たるみ対策

【2020年最新】40代男のオールインワン化粧品ランキング厳選ベスト3!!

顔が綺麗な男性が増えている?!男性もあたりまえにスキンケアする時代 最近、街中でもテレビを見ても、顔の綺麗なイケメンが増えているように感じませんか? 実際に今は男性でもアンチエイジングに取り組んだり、美容に関心を持ち、保湿化...
スキンケア肌 顔 しわ たるみ対策

「メチレンブルー」で肌が若返るってホント?!実際に4か月試してみました!

アメリカ・メリーランド大学の研究チームは、数百円で楽天で普通に買える「メチレンブルー」が、肌の細胞の若返りにかなりの効果が出たという実験結果を、2019年5月に「Scientific Reports」上で発表しました (Nat...
エクササイズ

ほうれい線消滅させる顔筋トレまとめ!「リガメントほぐし」「ベロ回し」など

老け顔に見られてしまう原因として代表的なものに「ほうれい線」があります。 ほうれい線は、美容に敏感なあなたなら既にご存知だとは思いますが、一応説明させていただくと、鼻の両脇からから口の両端につながる「しわ」(たるみ)です。 ...
体臭、加齢臭

娘に「パパ臭い!」と言われた私が、加齢臭を改善!

体臭は多かれ少なかれ誰でも気になるものですが、特に40代以降になると気になるのが「加齢臭」や「ミドル脂臭」ですね。 私だけではなく、娘に「パパ臭い!」と言われた時の,あのショックを経験された方は結構いらっしゃるのではないでしょ...
メンタル

実はストレスは老化にも体にも影響はない?!

アンチエイジングの大敵ストレス・・・ あなたは今、何らかのストレスを抱えていらっしゃいますでしょうか? 人間関係、仕事、お金、健康・・・ 抱えているストレスの大きさは人それぞれですが、多かれ少なかれ、私も含めた現代社会...
若返り

薄毛対策にも!エイジングケアに絶大な食べ物リンゴの威力

私はリンゴの驚異的なアンチエイジングと健康の効果を知ってから、毎日リンゴを1個は食べる事にしました。 最初は毎日1個食べると出費がバカにならないなあ。。なんてことも多少思いましたが、(^_^;)その健康と若返り効果を知れば知る...
ダイエット

米大学で老化を劇的に遅らせる簡単な方法が発表される!

2017年にアメリカデューク大学の研究チームによる、老化を劇的に遅らせる事が出来る方法が "Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sc...
エクササイズ

【ジムいらず!】40歳過ぎてから、週1だけの自重筋トレでマッチョになる方法!

現在50歳である私が、中年太りでたるみ切っていた体から、ジムに通うなどのコストをかけずに、毎週1回だけのトレーニングで下の写真のような、そこそこ締まった体(笑)になった方法を全てお話しします。 まあ、タイトルの「マッチョ」とい...
未分類

竹ノ内豊、福山雅治、GACKT、 稲葉、西島・・・輝き続ける40代overの男達

2018年の年末にoricon newsで発表された 「男性が選ぶ“なりたい顔”ランキング」 で竹野内豊さんが1位になりました。 竹野内豊さんは1971年1月2日 生まれの48歳。 私と同じ歳であり、世間的には立派なおっ...
体力、精力

普段の姿勢を直すだけで驚くほど若返り、集中力も持続する!

普段の生活の中でちょっと習慣的に意識するだけで、より若く、かっこよく、太りにくくなり、自信にあふれて強く見え、やる気がみなぎり、健康になり、体の痛みも治り、集中力や意志力も鍛えられる方法がある、と言われれば是非始めてみたいですよね。 ...
メンタル

睡眠不足は老化の原因にも!睡眠障害や不眠症を解消する方法!

睡眠には健康だけでなくアンチエイジングにも深い関係があります。 実際に寝不足になるとわかりますが、私が仕事で徹夜や睡眠不足の日が2.3日続いた時に、朝自分の鏡を見た時には、しわや目の下のクマ、やつれ感など10歳くらいは老け顔になっ...
体力、精力

インナーマッスルを鍛えれば10歳若く見えるようになる!

顔が分からないくらい遠目からでも、実年齢より大分老けて見える人がいます。 50代とか60代くらいかなと思って近づいてみると顔を見るが意外と若かったり。 逆に遠目で若い人かと思って顔を見てみると意外とそうでもなかったという...
エクササイズ

1日15分の瞑想で若返る!アンチエイジング瞑想

アップル社の創業者スティーブ・ジョブズが毎日瞑想を行っていたことは良く知られていますが、マドンナ、ミランダカー、クリントイーストウッド、リチャード・ギア、スティング、ハル・ベリー、ジェシカ・アルバなど多くの海外セレブや大企業のCEO...
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